曲阜室外健身器材，产品名称

力量型器械

一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式

弹跳型器械

竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力

灵敏型器械：

脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

柔韧型器械

压腿架或者站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。

耐力型器械

类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是对的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。

户外健身路径提醒您健身的好处 

常吃单一食品不仅腻口，而且易导致营养缺乏。选择运动项目要留意锻炼不常用的部位，使全身骨骼、关节、肌肉都能得到锻炼。 

一则多项锻炼可给晨练者带来更大的乐趣，不致于产生厌烦心理，轻易持之以恒。如游泳对心肺的锻炼大；而篮球可促进人体的整体协调和敏捷度；健美操舞则使腰肌、背肌更为柔韧。可采用“交替运动法”，如脑体交替、前后交替、上下交替、左右交替等。尤其是中老年人，各器官功能普遍化，各器官系统均需要锻炼，若只从事单项锻炼，易使肌肉疲惫，健康蒙受损失。健身运动也是一样，从事多项的户外健身器材锻炼比单项运动更有益处。