警惕！！！硒，原来如此重要！！！

“硒”是什么？对人们的身体到底意味着什么呢？为何驴奶可以补硒？

百度百科显示“缺硒”

人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。

人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显。人体缺硒可能产生的疾病：能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。

你是否了解过：在免疫力方面，长期缺硒对我们的身体的影响？缺硒会削弱我们的身体防护能力，引发各种疾病，也是被国内外科学家均论证过的。如果你经常生病，身体比别人差，那么建议您到医院做一下血硒检测，是不是自己该补硒了。

缺硒人群免疫力低下的表现

1.经常感到疲劳

经常会没有理由的感到疲倦、虚弱，有时候自己还没有做什么事情，身体已经感到很累、吃不消，做任何事情也是常常没有力气，整个人看起来没有活力。

2.经常感冒不断

成人每个季节感冒1—3次，每次持续3—4天属于正常，但你的感冒次数和病期却很长。感冒频率过高意味着你的免疫系统处于危险状态。

3.经常肠胃不好

有的人在外面餐馆吃饭就老是闹肚子，其他的人安然无恙，而你却不舒服，这其实都是免疫力低下的表现。

研究表明：硒在人体淋巴结、肝脏及脾脏等组织的含量高，而这些组织也是免疫细胞的集中地。硒有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。人体补硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抵抗力，有效的抵御感冒、心血管疾病、肠胃道疾病、肝病、癌症等疾病的侵扰，为人体健康保驾护航。

如何选择补硒产品

和食物相比，富硒产品具有含量高、吸收率高、食用便捷等优点。有些人的吸收功能欠缺，特别是疾病患者、中老年人等人群，对食物中的硒吸收率太低，富硒产品是补硒的首选。市面上出售的补硒保健品有很多。吃这些能不能纠正缺硒现象，主要取决于产品的含硒量，还有吸收利用率，如果服用硒片来补硒，可清晰得知每片的含硒量，并在医生、营养师的建议下饮用合适的剂量。记住不能盲目乱补，人体每天所需的硒是有限的，服用补硒产品要严格按照剂量要求，避免补硒过量危害身体健康。

纽约学者证明，在满足营养需要的情况下，每天补充200微克硒，对免疫功能具有显著的刺激作用，T淋巴细胞和中性细胞的生成量可大量增加。这两种细胞都具有破坏肿瘤细胞的作用

中性细胞的生成量可大量增加。这两种细胞都具有破坏肿瘤细胞的作用。根据流行病学调查，补硒对减少前列腺癌、肺癌和肝癌的发生作用较为明显。肿瘤患者在放化疗时大剂量补硒可明显降低化疗药物毒性，提高药物疗效。

硒能防止人体免疫力低下。研究显示，一些老年人在每天服用含100微克硒的酶制剂6个月以后，他们的免疫力全部恢复到了年轻人的水平。

我国72%地区缺硒：

我国是缺硒比较严重的国家，所以科学而有序的补硒是我国居民改善膳食结构的当务之急！硒被科学家称为“生命之火”，人类的癌症、心脑血管疾病、儿童智力低下、老年痴呆等42种疾病与缺硒有关，我国72%地区缺硒。

在这里注意了！！！！驴奶属于天然富硒食品，

驴奶，如此可贵

驴奶和母乳一样是弱碱性的奶，不同于牛羊奶，易吸收、口感好；

而且驴奶中蛋白、乳糖、矿物质的组成上均要比牛奶、羊奶更接近母乳。

重要的是！！！！

驴奶中富硒含量15微克/升，是牛奶的5.2倍！

驴奶中的硒，是有机的，吸收利用率高因此，驴奶被誉为“奶中珍品”，“乳中新贵”，是不可多得的人间珍馐！