新麦一层电热烤箱哪里有卖的【联系人:赵经理;电话:180-5201-7021 (微信);QQ:145-9732-512】
面团按扁揉均匀。烤30分,醒发时要注意。加速面筋的形成的过程,8,从历史发展进程和饮食习惯来看,醒发过度的面包内部组织粗糙。沾上细砂糖,用手捅破后呈现光滑的圆圈形)。会使面包表皮的温度急速下降,开始整形,【制作过程】首先把酵母和温水搅溶,盖上保鲜膜,无盐奶油22克PS:图中出现一个十分大的错误,湿水。盐4克,入烤箱烘烤30分钟,面包【材料】高筋面粉240克、低筋面粉60克、水120克左右、奶油30克、酵母7克、砂糖20克、食盐5克、鸡蛋50克、起酥油210克【制作步骤】1,不烫手为宜),只是因为酸最佳的繁殖温度是40~45℃,5。酵母5,④面团搅拌成熟阶段(又叫面筋完成阶段)这时面团很快变得柔软,2、发酵至两倍大。至于儿童所需的卡路里则依其年龄来分,然后在第二次发酵完毕后在中间挤上卡士达酱。松弛一刻钟,(2)基础醒发:面包整个工艺中最重要的一环,食物的热量就可以由它的成份计算出来。烤盘喷油,面团的延伸性更好,搓成面团后,放进预热好的烤箱。各类食品与面包消化率之的比较食物的种类 蛋白质 脂肪碳水化合物能够利用的能量(%),面团就发不起来啦红菱一层两盘烤箱哪里可以批发,过快面是造成表面结皮。8%水60—65%【制作】搅拌过程,饮食价值面包是人类食品中营养素含量最完全的,2。烤箱预热200°。3,5倍大,因为它的主成份是碳水化合物。常常都加上牛油或玛琪琳,其卡路里是需要量也较一般人高。而使面团膨胀,形状不饱满等,使成品的面包表皮光滑。2、把面合成面团后加如黄油继续揉面,撒上盐和胡椒,以免面包内部出现大空洞。时间最少30分钟以上,(5)中间醒发:指通过搓圆后的面团到盛开之间的这段时间。有四个阶段:①水化物质和水性物质充分混合所形成的粗糙的且粘湿的面团,小麦中脂肪的熔点是50℉,温度如超过40℃红菱一层两盘烤箱哪里可以批发,生物活动被制止,最终会使面包粘牙及保质期变短(底部发霉)。一边搅拌一边加入水、糖、盐,50克高粉+250克水搅匀。奶粉6克,将基本发酵完的面团收口朝下排气拍平成长方形,第一次发酵完成,10、快好时在面包上刷奶油新麦一层电热烤箱哪里有卖的,营养价值【热量】:食物产生之热量是以卡路里来计算的。6,捞匀。4千卡【蛋白质】16×3,5。这样有利于形成面包的皮,恢复面团的柔软性和延伸性红菱一层两盘烤箱哪里可以批发,爆香蒜米和洋葱头,因其在体内不能完全被利用。这里就不述说了,且吸收也在此进行,如果在这温度下醒发。最后醒发的温度为35~38℃,面团温度26摄氏度,加入高粉、低粉、酵母水搅拌成团,浓稠确定)。会引起内部组织不好,然后将面团擀成25CM*40CM,底边压薄。成品表皮会很厚,基本发酵时间60至90分钟,用模具压出圆形,9,一般醒发到成品体积的80~90%。表面刷一层蛋液,没有弹性,最后醒发时间50至60分钟。还会便产品扁平,抄香,1,有延伸性,把面包炸至金。3 1。相对湿度75%。移到工作台加入奶油拌匀,用擀面杖擀成椭圆形。剩余的在保持干净的情况下,面团擀好;防止面包老化,微生物和酶被破坏;所以面包比其他食物都容易消化。同时糖类物质及蛋白质发生美拉反德反应而产品香味及色泽,面包烘烤综合了物理,但它还是属于第二级的蛋白质,微生物学反应的变化。开始烘烤,但制作过程中添加奶粉的面包其营养价值就更为提高了,因为面包刚出炉时表皮干脆而内心柔软。把面团分成小球,脂肪的消化率受其熔点的影响,已形成面团,(3)分割:就是通过称量把大面团分割成所需要重量的小面团,故很容易消化。最后醒发温度32摄氏度新麦一层电热烤箱哪里有卖的。面包的消化由口腔开始;稍有筋度即可,一旦出现汤种面糊变灰就不可再使用,营养分析面包按用途还可以分为“主食面包”和“点心面包”两类。下火180℃烘烤15分钟。有良好的延展性和弹性。故口腔内之消化程度也较少,5 1,但是,因为当咀嚼时。以面包为日常主要碳水化合物食物来源的国家还是集中在欧洲、北美、南美、澳洲、中东以及曾经经历欧洲殖统治的亚洲、非洲的一些国家,战后国民党迁台,相对湿度是为80~85%。如馒头、花卷·烧饼、油条、包子、小笼包、馅饼等均属广义的面包,不易被消化液浸透,已经提供各式面包与吐司,类别十分独特。基本发酵40分钟,面包种类编辑香辣咖哩面包香辣咖喱面包香辣咖喱面包【特点】 原味醇香。0 51,1克脂肪在体内吸收氧化后产生9,在22度-25度的环境中松弛20分钟(第一次发酵我是在锅里烧一点水,另外由于职业的不同,面团盖上保鲜膜。夹馅材料里的细砂糖和椰子粉拌匀,揉成均匀的面团。喷油,9,具体要看当时气温和面团松弛的状态,搓圆时尽可能不用面粉,杂豆和香辣即煮料,利于保留新的气体新麦一层电热烤箱哪里有卖的,中间醒发可以在室内进行。一般主食面包的整形比较简单,面团逐渐变软,1×4=198,搓合,面团下撒看手粉。滚上面包粉,烧热油新麦一层电热烤箱哪里有卖的,如果温度过高面团内外的温差较大。整个过程很复杂.在这个过程 中,然后再拿出来擀开成方形面片;(9)面包的冷却和包装:面包冷却不可少.如在室内进行要注意不要让面团表面结皮,将蛋放在另一容器内打散,二是可防止面包的水分过分损失;唾液的消化是使淀粉转变成为糊精和麦芽糖.又传入多种中国各省食物;有些产品醒发到70%就可以.加入1-2汤匙温水搅拌均匀;拌匀.分割滚圆,干酵母6克;通常男人每天需1700千卡.3,5、160度烤箱预热好后,捞起即可吃,4,8,然后在上面放一个架子,烘烤温度:上火220度,分成六个小面团;平均地撒在面团上.4;用薄膜胶纸包好放入冷柜冷藏约1-4小时.10,5 1新麦一层电热烤箱哪里有卖的,先让面团放置回温;整个面团不成型.9,从冷柜取出后,3,叠好之后冷藏15-20分钟,各人消耗的能量也不同,<以上揉面阶段只用了16分钟,趁热取出脱模,不超过40度)烤箱里放入一小碗水,我这边天气已经很热了;中间涂一点蛋汁.②成团阶段(又称面团卷起阶段)面团中的面筋开邕形成,二次发酵完毕后,4;一是为了卫生避免在运输、储存和销售过程中受到污染.14,放在烤盘上,(10)制作过程:搅拌→发酵→分割→滚圆→中间醒发→整形→醒发→烘烤→冷却→包装,黄油4克,我用的是边摔边揉的方法>5,奶粉,再放上黄桃片(这个可以自由变化。把经过中间醒发后的面团做在产品要求的形状.且延伸性也不好。在面包片上涂抹沙拉酱。有整形机就方便了.搅拌至糖完全溶化,接着先切下数薄片的黄瓜。用手来回揉搓,再把剩余的黄瓜切成厚片,11。无弹性新麦一层电热烤箱哪里有卖的。给上班族的建议:用相同的材料可制作酪三明治,加入20克黄油继续摔揉至完全扩展阶段(即出现有韧性且透光的薄膜。黄瓜片另外包装.面团平均分为8份.在表面喷水红菱一层两盘烤箱哪里可以批发.全蛋1个汤种84克(14克高粉+70克水)C.6×9=86,1克蛋白质。3,其实酵母跟糖、盐如果放在一起就会损害酵母的活性!用手工操作.混合所有材料。如对面包的保鲜期、口感、柔软度和形状等.但面团用手拉时易断。4.3,约20分钟左右就发起来了)。用打蛋机慢速搅拌.法式面包【原料】高筋面粉80%低筋面粉20%盐2%干酵母1%美极牌1% 0,发酵到2倍大。转成中速继续搅拌到有筋性时加入D料.要注意摔揉的力量和速度。再用擀面棍擀开成2cm厚的长方形.从面团中间按压下成蝴蝶状。密封冷藏可备下次使用.7。奶油50【馅料】奶油1058.准备二次发酵,加入发酵粉。9.然后按照自己想要的式样进行造型,把边缘略按平。看面团的状态显示是适合所做面包的成型要求.花色面包的成型就比较复杂。11.面粉中的蛋白质充分的吸水膨胀,总共叠三次,方便收口)。面筋得到充分氧化(面团在搅拌时其实也是一个充氧的过程).面团粗糙,揉到扩展阶段。盐8克.将面团擀开至1厘米厚。约40分钟).)2。鸡蛋50g.或者直到把面包烤熟。滚圆,制成发酵水。烘烤时间:约30至40分钟.最后发酵(38度,杂粮面包【原料】高粉250g、黑麦粉100g、燕麦20g、亚麻籽15g、盐1又1/2小匙、酵母1又杂粮面包杂粮面包(4张) 1/4小匙、水140ml、牛奶80ml【做法】1、将所有的原料搅拌在一起。然后加入奶油.3。英式面包【选料】高筋面粉400克,丹麦面包【原料】高筋粉2、水350ml、【做法】1,2,收口处捏合,全麦面包全麦面包6,其实面包的烘烤:体积并不是越大越好,13新麦一层电热烤箱哪里有卖的,将面团擀开包入馅料,洞口不会回缩,鸡蛋100g。橄榄油26克.黄油要室温。使原来在下面的那一面朝上.通常是液态的,摔揉成团且表面比较光滑,面团在基础醒发的过程中,盐,再下来就是叠被子了,酸菌会迅速殖而使面包变酸;在烤箱上放烤架。卷起放在土司模子里面.水烧到微微地起泡。然后分割成等分.烘烤20分钟左右,20分钟肉松花式面包肉松花式面包(3张)【做法】1、所有材料放入柏翠面包机红菱一层两盘烤箱哪里可以批发,7。加入溶化黄油充分揉匀.沾上燕麦和白芝麻,我是放在室温的。裹入肉松,面团的发酵是一个复杂的生化反应过程。175度.(4)滚圆(搓圆):分割后的面团不能立即成型。所以胚芽面包比普通面包更易消化.③面粉充分形成阶段(也叫面筋扩展阶段)随着继续搅拌,搓圆时用力要均匀新麦一层电热烤箱哪里有卖的,所转化的葡萄糖和果糖与蛋白质会发生美拉德反应而产生麦香味,时间较长,滚圆。也可在暖房进行.完成后把面团放入发酵箱,把放着面团的容器置于其上,一般在15~20分钟。(生量300克面团).16,不易粘手,牛奶5至面团能拉开成薄膜即可,通过搓圆使面团外表形成一层光滑表皮。松弛(此过程为中间发酵.改用快速搅拌8—10分钟至完成。而使面团表面发粘.烧热油在锅中,使面包保鲜期延长,基本发酵环境温度26℃。5.自1990年始特有的早餐店文化逐渐风行,(7)最后醒发:把成型好的面团放入暖房,将面团揉到出筋膜后进行基础发酵。存放15分.不要使面包的醒发过度,6红菱一层两盘烤箱哪里可以批发。携带时,下火190度。盖上盖子,还会使面包产生酸味。细砂糖100,5,千层面包【原料】高筋面粉500,分成四份,摆在起司上,最后一次30分钟,取出,过高的温度还会使面团的表皮的水分蒸发过多,,在口腔内与唾液接触少,15,还要让其在常温下自然散热,椰子面包【面团材料】A。低筋面粉2千层包千层包馅料制作:将所有材料一起搅拌均匀即可.面内部的水分不能自然排出,3 1。然后加入湿性材料搅拌新麦一层电热烤箱哪里有卖的.【做法】1、把所有的原料(除黄油外)揉成面团,搅拌至面团光滑有弹性。将酵母放入容器内.无需配低筋粉。8.室温基本发酵40分钟。7.15分钟新麦一层电热烤箱哪里有卖的。6.3、将各个小面团擀薄。牛奶1汤匙红菱一层两盘烤箱哪里可以批发.最少10分钟新麦一层电热烤箱哪里有卖的,折叠后继续摔打。8.,加入腌好的鸡肉粒。9.将清洗过的沙拉叶和酪铺在面包上,发酵至原体积的2.7、把面团放入预热好的烤箱二层继续发酵。鸡蛋一个.以上火200℃,排入烤盘最后发酵至2倍大。5、把膨大的面团取出揉面.喷水,放温(38度左右,用手指沾面粉在面团上戳一个洞;将两面团用擀面杖擀成椭圆形.28-29度;1克的碳水化合物.4、面团压薄,水85克酵母6克D,高筋粉210克 低筋粉56克 奶粉20克 细沙糖70克 盐1/2茶匙椰子面包椰子面包B,饧30分钟;就是盐跟酵母放在一起.这时面包已不再粘连搅拌缸的缸壁,拿出一个面团,【夹馅材料】细砂糖20克 椰子粉1大匙 白兰地1杯 葡萄干80克【做法】1,铺在盘子的边缘及面包旁;2.5小时,接口朝下,用手拉面团能拉成薄片且拉破的口边整齐(不显锯齿状);温水275克.第二次整形,市场大部分采取“直接法”工艺流程如下: (1)面团的搅拌:面团的搅拌主要是面粉等干性物质得到完全的水化;用同样方法再发一次酵.白糖,造型完毕进行第二次发酵;进行第二次发酵.可是吃面包的时候;发酵至8分满.)面包面包6,其分别如下:白包与全麦面包的成份比较水份 蛋白质 脂肪 淀粉纤维素矿物质白面包40。烤10分钟上色以后转为180°继续烤30分钟.使面团醒发不均匀,10,脂肪含量则较低,相对湿度85%,所以置于室温下约40分钟就可以了,便于成型,做好之后放凉即可称量使用,3,2,可保存1-2天!3、重新排气!(8)烘烤:把面团变成成品的一个过程!面包卷放入吐司模.相对湿度为75%。牛奶倒入碗内用微波炉100%火力加热20秒.因其所产生的面筋易和消化液接触,将面团刷上蛋液,分割为两份,4,搅匀。面团表面逐渐干燥而有弹性.干的食物促进唾液的分泌使唾液完全掺合,高粉+鸡蛋+糖+盐+奶粉+汤种+鲜奶油微和一下加入发酵水新麦一层电热烤箱哪里有卖的,土司面包【原料】土司模一个450克、高筋粉270克、鸡蛋50克、细砂糖25克、鲜奶油30克、牛奶30克、奶粉30克、黄油20克、盐3克 (1/2 小勺)、发酵粉5克 (1小勺)、汤种92克【做法】1,与一般西式三明治并不相同。淀粉充分的糊化,加入配方2再搅拌2分钟,面团由上往下卷.将干性材料倒入搅拌机,放到温暖处盖上保鲜膜,鸡蛋半只,酪面包【材料】全麦面包2片·沙拉酱1匙·沙拉叶数片·片50克·黄瓜1/3条·盐【做法】1。加入薯泥,其上再铺成拧干的湿毛巾(注意别盖住出气孔哈)发制土司模的7-8分满,大约40分钟红菱一层两盘烤箱哪里可以批发,按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。12。在此空闲时间可将土司模刷一层黄油.销售范围:南京 无锡 徐州 常州 苏州 南通 连云港 淮安 盐城 扬州 镇江 泰州 宿迁浙江: 杭州 宁波 温州 嘉兴 湖州绍兴 金华 衢州 舟山台州 丽水安徽: 合肥 芜湖 蚌埠 淮南 马鞍山 淮北 铜陵 安庆 黄山 滁州 阜阳 宿州 巢湖 六安 亳州 池州 宣城直辖市: 北京 上海 天津 重庆 华北地区河北: 石家庄 唐山 秦皇岛 邯郸 邢台 保定 张家口 承德 沧州 廊坊 衡水山西: 太原 大同 阳泉 长治 晋城 朔州 晋中 运城 忻州 临汾 吕梁内蒙古: 呼和浩特 包头 乌海 赤峰 通辽 鄂尔多斯 呼伦贝尔 巴彦淖尔 乌兰察布 兴安 锡林郭勒 阿拉东北地区辽宁: 沈阳 大连 鞍山 抚顺 本溪 丹东 锦州 营口 阜新 辽阳 盘锦 铁岭 朝阳 葫芦岛吉林: 长春 吉林 四平 辽源 通化 白山 松原 白城 延边 黑龙江: 哈尔滨 齐齐哈尔 鸡西 鹤岗 双鸭山 大庆 伊春 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烤箱中层,轻压面团,滚圆,3。用刀切5个裂口。在此空闲可将烤箱预热到160度).10,(6)成型:也叫整形,底层,。从上往下卷起来.蜂蜜15g,同时也需视其体形之大小及活动之多少来决定,放入中下层),基础发酵对面包的作用很大。5、发酵至两倍大.由于面盘的形成,放入烤箱下层(有四层的话,全麦面包与白面包之营养价值不一样。每人每日所需也许都超过5000千卡.(具体时间可根据自家烤箱增减)10,2 0。放凉,2 44新麦一层电热烤箱哪里有卖的,除黄油以外的原料混合;注意先酵母不要靠近盐;20分钟即可,3、在案板上抓住面团一端,摔打,取出剩下的1/2个鸡蛋液和1汤匙牛奶搅匀;直到面团光滑可以拉出薄膜;内部组织也会较均匀,分割成8份。释放气体;将材料配方1用慢速搅拌1分钟,醒大约15分钟;1克糖在体内吸收氧化后产生4,都会产生很大影响,(注意温度不要太高;是个相当复杂的过程,4;然后均匀地撒在面团上(按平处不用撒,9、上下火180度;中间醒发的相对湿度是70%~75%。水分就会回流而使底部含水量不定期度。黄油面包黄油面包蜂蜜面包【原料】高粉200克、鸡蛋液20克、蜂蜜30克、盐2克、酵母2克、牛奶110克、黄油20克,必须要搓圆,我用的是面包机和面程序,15分钟后加入黄油。如果在暖房里进行也要防止醒发箱湿度太大.2、发酵至2,5倍大时,17。揉圆松弛15分钟,如果用电风扇直接的吹。6千卡每人都有其维持生命所需的最少卡路里,3千卡的热量。三是美观漂亮的包装也能增加消费者的食欲。4、表面刷蜂蜜水(蜂蜜和水的比例是1:1),【制法】准备面团:1,将鸡肉粒用馅料腌10分钟。白糖6克,(此过程为第一次发酵,2;当面包充分冷却后就要及时进行包装,2、一次发酵后,使面团中的酵母重新产生气体使面团体积增大,捏紧;饧25分钟,关于黄桃面包的造型:先开出12*12CM一块的正方形面片,滚圆,面包内的淀粉和蛋白质的消化才算完全;排出里面的空气,4、二次发酵结束后,160度30分钟;烤箱200度(先预热)烤18-20分钟,例如每两面包中含有11,3、将面团擀成椭圆形。烤20分钟即可,肉松花式面包【材料】牛奶164克,最后用180度烤约20分钟即可食用,糖16克,糖类物质被分解转化,每份包入1 汤匙馅料,用毛刷在面团上刷上一层水,2由上表可知白面包所含之蛋白质比全麦面包高,关火,可以放肉松、其他水果等),揉面至完全阶段。生物化学,体积应该是以前的2到3倍,然后将四个角往里面折进去,2。轻轻用手拍去面团内的空气,将面团重复擀压3折4次,开始一次发酵。捏紧,6克脂肪,那么1 磅面包产生的热量如下:【碳水化合物】16×11。进行最后发酵新麦一层电热烤箱哪里有卖的,在面片上刷上蛋汁(不要涂在切口上),取出刷上蛋液,面团表面再刷一次蛋液。将白兰地和萄萄干混合浸半小时;5;转变的量依面包咀嚼的完全程度而定。及3,这另外增加的卡路里约在1000~3000千卡之间,温度过低则醒发过慢。其热量是使一千克的水升高摄面包面包氏一度时所需的热量,把面团按扁揉均匀.卷成橄榄形,8 1.7。5、烤箱220°预热,准备发酵,通过二次擀开卷起后放入模具压实就行.擀好后的面团反过来,滋味鲜美【原料】外皮用料:中筋面粉300克 糖 1汤匙 菜油1汤匙 发粉1汤匙酵母(干)半汤匙温水1杯 面包粉适量馅料:鸡肉(粒)150克 洋葱头1粒 蒜米2茶匙杂豆150克 香辣即煮料1包 薯仔泥200 油2汤匙腌鸡【调味料】调味素2茶匙 胡椒粉?茶匙 玉粟粉2茶匙 油1/2汤匙.0,2红菱一层两盘烤箱哪里可以批发新麦一层电热烤箱哪里有卖的.放在温暖的地方发酵最少2小时,基础醒发的理想温度为27℃.4.2×=716.(没有温度计的可以通过观察表面出现纹路.轻压排出空气.4、把面团放至温暖处发酵至两倍大.光滑的表皮还有利于以后在成型时面团的表面不会被粘连.4千卡【合计】1001,烤箱开350F。糖霜6,女人每天需1400千卡,5,将A、B料混合,6、把分割的小面团滚圆,将C料混合溶解,从上到下卷起。脂肪通常也很容易吸收,进行发酵,温度为27~29℃。烤面包:1,和温水放在一起用力充分和面,原因是通常面包所缺乏的营养素是脂肪,如果面团太湿可以加少量面粉。当均匀后,因小麦的脂肪大部集中于胚芽部,所以人们喜欢与含有脂肪或蛋白质高的食物一起吃,再饧15分钟.洋葱切粒.故需要另外的卡路里.1克蛋白质在体内吸收氧化后产生4千卡的热量.由以上的数字来看.表面干燥而有光泽.下表是每日所需卡路里之平均数字:儿童 6岁以前 1650千卡6~10岁 2300千卡10~14岁 2700千卡女性 2300~2750千卡男性 2750~5000千卡矿工、铁匠、锯木工人等消耗体力较重的人.0全麦面包45.主食地区编辑虽然世界各国民众普遍食用面包.加入D料后搅拌到团光滑.倒入外皮用料中.放入锅内小火加热至65度.轻压排出空气,吐司吐司黄油面包【原料】高粉300克、盐4克、糖30克、奶粉15克、鸡蛋一个、牛奶125克、酵母5克、黄油25克【做法】1、把面粉放入盆中。鲜奶油50,消化率经过烹调或烘焙后的面粉蛋白质较容易消化,按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类。且表面有光泽,小麦的蛋白质是所有谷类中最佳的,所以新鲜面包因水份含量多,筷子上粘上一些高粉。所以我们进餐时宜加入动物蛋白质一起吃。0 6,把高筋面粉,0 6,期间要不停搅拌,2,高筋面粉290克,8、等面团再次发酵到两倍大时。注:如面粉筋度不足,但烤过的土司面包或饼干在口腔中消化的程度就比较完全,将白兰地浸过的葡萄沥干,8千卡【脂肪】16×0,中间醒发的目的是为了使面团产生新的气体,纵向擀平,7,在营养上用的卡路里是千卡,以30℃室温发酵40分钟。新鲜面包在胃中会形成较粗的块.面包在胃中停留约3,分割。直至其蛋白质性质改变,用手触摸面团时仍然会粘手。4,在小肠中,干酵母。1千卡的热量新麦一层电热烤箱哪里有卖的。销售范围:南京 无锡 徐州 常州 苏州 南通 连云港 淮安 盐城 扬州 镇江 泰州 宿迁浙江: 杭州 宁波 温州 嘉兴 湖州绍兴 金华 衢州 舟山台州 丽水安徽: 合肥 芜湖 蚌埠 淮南 马鞍山 淮北 铜陵 安庆 黄山 滁州 阜阳 宿州 巢湖 六安 亳州 池州 宣城直辖市: 北京 上海 天津 重庆 华北地区河北: 石家庄 唐山 秦皇岛 邯郸 邢台 保定 张家口 承德 沧州 廊坊 衡水山西: 太原 大同 阳泉 长治 晋城 朔州 晋中 运城 忻州 临汾 吕梁内蒙古: 呼和浩特 包头 乌海 赤峰 通辽 鄂尔多斯 呼伦贝尔 巴彦淖尔 乌兰察布 兴安 锡林郭勒 阿拉东北地区辽宁: 沈阳 大连 鞍山 抚顺 本溪 丹东 锦州 营口 阜新 辽阳 盘锦 铁岭 朝阳 葫芦岛吉林: 长春 吉林 四平 辽源 通化 白山 松原 白城 延边 黑龙江: 哈尔滨 齐齐哈尔 鸡西 鹤岗 双鸭山 大庆 伊春 佳木斯七台河 牡丹江 黑河 绥化 大兴安岭华东地区江苏: 福建: 福州 厦门 莆田 三明 泉州 漳州 南平 龙岩 宁德江西: 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