一、先记住 3 个核心原则

1. 安全第一：防摔、防撞、防滑

2. 省力第二：起身轻松、不用弯腰踮脚

3. 耐用第三：稳固不晃、材质好打理

二、各类适老化家具怎么选

1. 沙发 / 座椅

• 坐高：42–47cm 最合适，太低起身费劲，太高脚悬空

• 坐深：45–50cm，太深会陷进去

• 硬度：偏硬一点，不塌陷

• 必须有扶手：结实、能承重，起身一撑就起来

• 底部留空：方便轮椅靠近、清洁

避坑：

• 别买太软的懒人沙发、云朵沙发

• 别买无扶手、低矮、晃动感强的

2. 床

• 床高：坐上去脚能平稳踩地，一般 45–55cm

• 床架稳固：不晃、无异响

• 床边建议留至少 60cm 通道，方便起身、轮椅通行

• 可加床边扶手，起夜更安全

• 床垫：偏硬护腰，不要过软

3. 餐桌 / 餐椅

• 椅子同样：有扶手、高度适中、稳固

• 餐桌高度：72–75cm，方便轮椅推入

• 桌角必须圆角，防磕碰

• 桌面好清洁、耐脏

4. 柜子 / 收纳

• 常用物品放在70–150cm 高度，不用弯腰、不用踮脚

• 抽屉选大把手、轻阻尼，好拉好关

• 避免玻璃门、高柜、深柜

• 底部留空，方便扫地机器人或轮椅靠近

5. 卫浴家具（最关键）

• 马桶：选加高款，或加马桶增高垫

• 马桶旁、淋浴区必须装扶手

• 淋浴配淋浴椅、防滑凳

• 浴室柜选圆角、悬空式，不绊脚

6. 门、灯光、地面（也算 “家居”）

• 门宽≥80cm，方便轮椅

• 走廊、卧室、卫生间装感应地脚灯

• 地面无门槛、无高低差、防滑

三、快速判断标准（买前对照）

只要满足下面大部分，就是合格的适老化家具：

• 坐站不费力

• 边角圆润

• 结构稳固不晃

• 有扶手可支撑

• 开关 / 拉手轻松

• 高度适中，不用弯腰踮脚

• 地面无障碍

• 夜间有照明

四、一句话总结

适老化家具不是 “老人专用”，而是让身体更轻松、更安全的家具。选的时候：稳、高、硬、有扶手、无尖角、无障碍，就不会错。