发达肌肉,增长力量
器械健身是对肌肉进行锻炼的一种方法。经常性地从事器械健身,可以使肌纤维增粗、肌肉中的毛细血管增多,从而使肌肉的生理横断面增大,使肌肉更加结实、丰满、发达。
增进健康,消除脂肪
器械健身可明显地提高循环系统、呼吸系统、消化系统和中枢神经系统的机能水平,从而使体质得以全面增强,健康状况得以改善。运动和科学饮食是消除脂肪的途径。器械健身减肥,遵循负荷小、器械轻、时间长的训练原则,坚持数月,必然能收到明显的效果。
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更新日期2019-07-24 15:14
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| 有效期至: | 长期有效 |
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发达肌肉,增长力量
器械健身是对肌肉进行锻炼的一种方法。经常性地从事器械健身,可以使肌纤维增粗、肌肉中的毛细血管增多,从而使肌肉的生理横断面增大,使肌肉更加结实、丰满、发达。
增进健康,消除脂肪
器械健身可明显地提高循环系统、呼吸系统、消化系统和中枢神经系统的机能水平,从而使体质得以全面增强,健康状况得以改善。运动和科学饮食是消除脂肪的途径。器械健身减肥,遵循负荷小、器械轻、时间长的训练原则,坚持数月,必然能收到明显的效果。
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